吃吃的愛|吃情卡玩法大補帖
吃情卡玩法大補帖:吃吃的愛
by 龔姵瑜 諮商心理師
常會聽到有人說 愛像糖一樣甜在心頭裡
又有人會說愛像 檸檬一樣酸酸澀澀的
學生和我說 愛就像苦瓜 苦的心痛
愛就像香蕉 一樣軟爛
那你說:⋯⋯ 你的愛情像什麼呢?
我們邀請你,一同來「吃吃的愛」
吃情卡除了有SIBAM(心幫)活動以外
還能協助探索你的內在情感喔!
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工具準備:
一張紙(A4)、畫圖工具(蠟筆、彩色筆皆可)
步驟:
1. 首先從58張吃情卡中,挑選出你覺得最像愛情的食材1~3張。
2. 把你挑選的卡片畫下來,覺察一下你在畫的同時,在你腦海閃過的畫面或是心裡的感覺。
3. 可以在你畫的食材旁邊,寫下你的任何感受,可以是你的心情寫照或是一段話⋯等都可以。
4. 最後可以自由分享在過程中的想法及發現。
創作者的小提醒:
帶領者可在活動前,分享一些愛情小故事,引導成員對愛的感覺,另外也可以在活動過程中播放背景音樂,催化成員於活動中的覺察。