好書推薦|料理自療 X 小怪獸心情筆記本 ▶︎寬欣限定版◀︎

《料理自療點心舖—享受自我照顧好時光》

這是一本講究大腦科學的神經心理治療為基礎
帶大家瞭解並體會如何透過覺察與專注投入地 ‘‘做’’
一起來自我療癒、自己照顧自己的身心吧~
做什麼呢~做作者最喜歡的料理跟點心呀~~~
在書中,你可以知道怎麼學著做讓你療癒的任何事:)
當你進入了這本書,翻開任何一頁
看字看圖動手做,療癒已然開始~

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