2012-10-17

文章分享:日子越辛苦,越需要幫自己找些小幸福喔!




最近,在幾場以孩子情緒調節為主題的演講裡,談到了孩子學會安撫自身情緒的重要性。一時興起,隨意 問了台下的爸爸媽媽,有沒有在沮喪或疲累時可以安撫自己的小絕招,有些家長露出了得意的微笑,我知道,他們沒問題!有些家長心虛的低下頭,翻看資料,我發 現,喔!不太會安撫自己的家長原來也不少!
照片中是台南一間小小舊舊的古早味早餐店,從凌晨開到早上,總是排著長長的人潮!拍照那天,是假日早晨,還是有好多人排著隊,聞著烤麵包抹上奶油的香氣,耐心等著。
不知道有多少人懂得用
這樣簡單的幸福,安慰自己一整週的辛苦!在不用趕著上班的假日,一份香香的烤吐司夾蛋,配上一杯奶茶,聽著舒服的音樂,爭取屬於自己的小小快樂,讓自己被工作榨乾的心慢慢復活。
或是,在疲累的下班後,令人沮喪的親子角力後,當孩子睡了,為自己泡杯熱茶,呼吸著美好的香氣,喘個息,讓寧靜與香氣慢慢的讓心平靜下來,有了勇氣,微笑面對明天。
這就是安撫自己,就像小小嬰兒,眼角雖然還有眼淚,閉上眼睛,吸吮著奶嘴,靜靜的磨蹭著小小的被子......
日子越辛苦,越需要幫自己找些小幸福喔!


很多人在努力追求讓自己幸福,也有很多人在追求讓別人幸福,總覺得兩者的關係像個美麗的循環,缺一不可!

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